Ansiedad en tiempos modernos. Abordaje con Medicina Integral. Los trastornos por ansiedad representan uno de los trastornos médicos que más a menudo se atienden en los consultorios de atención primaria. De acuerdo con el National Institute of Mental Health, la tasa de prevalencia a 1 año es de un 13,3% de la población, es decir, […]
La Neuroplasticidad: Un Recurso Clave para Adaptarse a Situaciones Complejas En la vida, enfrentamos una serie de desafíos y situaciones complejas que requieren adaptabilidad y resiliencia. Uno de los mecanismos más sorprendentes y efectivos del cerebro para lograr esta adaptabilidad es la neuroplasticidad. ¿Qué es la Neuroplasticidad? La neuroplasticidad se refiere a la […]
Suplementos y Hierbas Medicinales. Que son y sus beneficios en la Salud. Los suplementos son productos diseñados para complementar la dieta y proporcionar nutrientes esenciales que pueden faltar en la alimentación diaria. Pueden presentarse en forma de cápsulas, tabletas, polvos, líquidos o gomitas. El uso de suplementos en la salud tiene raíces profundas en […]
La Reflexología es una terapia manual complementaria que mediante la estimulación de áreas reflejas situadas en los pies que representan todas las partes y órganos del cuerpo, colabora con el proceso de autorregulación del organismo, ayuda al alivio del estrés, mejora nuestro sistema inmune, mejora la calidad del sueño, alivia dolores musculares, mejora la circulación […]
Mucho podemos hablar, interpretar, reflexionar, sentir, escuchar y comentar acerca su significado y seguramente muchas de esas ideas referenciales tengan un sentido cierto, sin embargo, no son todas exactamente iguales en cuanto al enfoque.
La relación entre cuerpo, mente, alma y espíritu ha sido objeto de debate y reflexión a lo largo de la historia. Intentemos describir cada uno:
Cuerpo: Es la parte física del ser humano, compuesta por células, órganos y sistemas que trabajan juntos para mantener la vida.
Mente: Se refiere al proceso de pensamiento, la conciencia y la percepción. Es la capacidad de procesar información y crear significado en el mundo.
El dolor es la manifestación clínica más frecuente de la consulta médica, representando más de la mitad de las visitas a urgencias, aumentando de una manera considerable el número de días de hospitalización. Se sabe que más de 8 millones de españoles lo sufren de alguna manera, y un tercio de estos vivirá́ padeciéndolo el resto de su vida. Es la causa más común de absentismo laboral en España, siendo el dolor crónico la causa que más gasto provoca al Estado Español en atención socio-sanitaria superando a las enfermedades cardiovasculares o el propio cáncer.
Es difícil sintetizar en una única definición qué se entiende por Medicina Integrativa ya que se trata de limitar a unas pocas palabras un campo muy amplio.
Según la definición de NCCAM (National Center for Complementary and Alternative Medicine, la agencia principal del gobierno federal de EEUU para la investigación científica en Medicina Complementaria y Alternativa)
